Warsztat budowania pewności siebie

Uczestnik szkolenia “Warsztat budowania pewności siebie” nauczy się technik i metod skutecznego zwiększania swojej samooceny oraz zdobędzie narzędzia niezbędne do radzenia sobie z negatywnymi myślami i emocjami. Poprzez praktyczne ćwiczenia, uczestnicy będą mogli lepiej zrozumieć swoje mocne strony i ograniczenia, co przyczyni się do budowania trwałej i pozytywnej samoświadomości.

wyślij zapytanie

Grupa docelowa i idea szkolenia: Warsztat budowania pewności siebie

Grupa docelowa szkolenia “Warsztat budowania pewności siebie” to osoby, które chcą poprawić swoją samoocenę, poczucie własnej wartości i pewności siebie w różnych aspektach życia. Dotyczy to zarówno osób stawiających pierwsze kroki w świecie zawodowym, jak i tych z większym doświadczeniem, które chcą skuteczniej radzić sobie w sytuacjach społecznych, zawodowych czy osobistych. Szkolenie jest także skierowane do osób, które czują, że ich niepewność siebie ogranicza ich możliwości rozwoju i realizacji celów. Może być korzystne dla liderów, menedżerów, przedsiębiorców oraz wszystkich, którzy chcą budować silne i pozytywne relacje z innymi.

Idea szkolenia “Warsztat budowania pewności siebie” opiera się na przekonaniu, że pewność siebie jest kluczowym elementem sukcesu w wielu dziedzinach życia, od relacji interpersonalnych, poprzez rozwój zawodowy, aż po osiągnięcia osobiste. Szkolenie ma na celu wyposażenie uczestników w praktyczne narzędzia i techniki, które pomogą im zbudować i utrzymać silną samoocenę oraz pewność siebie. Poprzez kombinację teorii, dyskusji grupowych i ćwiczeń praktycznych, uczestnicy będą zachęcani do refleksji nad własnymi przekonaniami, zachowaniami i emocjami, aby lepiej zrozumieć źródła swojej niepewności i pracować nad ich przezwyciężeniem. Szkolenie ma również na celu stworzenie bezpiecznego środowiska, w którym uczestnicy mogą otwarcie dzielić się doświadczeniami i wspierać się nawzajem w procesie wzrostu i rozwoju.

zapisz się na szkolenie już teraz

Warsztat budowania pewności siebie – korzyści ze szkolenia

  • Podniesienie jakości podejmowanych decyzji: Większa pewność siebie ułatwia podejmowanie decyzji, zarówno w kwestiach zawodowych, jak i osobistych, co przekłada się na lepsze wyniki pracy i większą satysfakcję z życia.
  • Zwiększenie elastyczności organizacyjnej: Pracownicy pewni siebie są bardziej otwarci na zmiany i nowe pomysły, co sprzyja tworzeniu innowacyjnego i elastycznego środowiska pracy, zdolnego do szybkiego dostosowywania się do zmieniających się warunków rynkowych.
  • Optymalizacja procesów pracy: Pewność siebie sprzyja inicjatywie i odpowiedzialności za własne działania, co może prowadzić do identyfikacji i wdrażania usprawnień w procesach pracy.
  • Zwiększenie odporności na stres: Uczestnicy szkolenia uczą się efektywnych sposobów radzenia sobie z presją i stresującymi sytuacjami, co przyczynia się do zdrowszego środowiska pracy i lepszego samopoczucia.
  • Poprawa ogólnego samopoczucia: Wzrost pewności siebie ma pozytywny wpływ na ogólne samopoczucie i zadowolenie z życia, co przekłada się na większą produktywność i kreatywność w pracy.

Korzyści dla organizacji

  • Poprawa wydajności pracowników: Pracownicy z większą pewnością siebie często są bardziej zaangażowani w swoją pracę, skuteczniej radzą sobie z zadaniami i wyzwaniami, co przekłada się na lepsze wyniki i wydajność całej organizacji.
  • Zwiększenie innowacyjności: Pewność siebie sprzyja kreatywności i otwartości na nowe pomysły. Pracownicy, którzy czują się pewnie, są bardziej skłonni do eksperymentowania, co może prowadzić do innowacji i usprawnień w działaniu firmy.
  • Lepsza komunikacja w zespole: Warsztaty budowania pewności siebie uczą efektywnej komunikacji i asertywności. Pracownicy, którzy potrafią wyrażać swoje myśli i potrzeby, przyczyniają się do tworzenia zdrowszego środowiska pracy, co z kolei wpływa na poprawę współpracy w zespole.
  • Wzrost konkurencyjności organizacji: Zespół składający się z pewnych siebie pracowników jest lepiej przygotowany do stawiania czoła wyzwaniom rynkowym. Pewność siebie przekłada się na lepsze negocjacje, skuteczniejsze zarządzanie projektami i silniejszą pozycję konkurencyjną na rynku.
  • Budowanie liderów wewnętrznych: Szkolenie może pomóc w identyfikacji i rozwoju potencjalnych liderów w organizacji. Pracownicy, którzy zyskają na pewności siebie, są często bardziej gotowi do przyjmowania na siebie większej odpowiedzialności i pełnienia ról przywódczych.

Korzyści dla pracowników

  • Zwiększenie samooceny: Uczestnictwo w szkoleniu pozwala pracownikom lepiej zrozumieć własne mocne strony i słabości, co przyczynia się do budowania zdrowej samooceny i poczucia własnej wartości.
  • Rozwój umiejętności komunikacyjnych: Pracownicy uczą się, jak efektywnie wyrażać swoje myśli i opinie, co przekłada się na poprawę relacji zawodowych i osobistych.
  • Poprawa zarządzania stresem: Warsztaty oferują techniki radzenia sobie ze stresem i negatywnymi emocjami, co ma kluczowe znaczenie w szybkim tempie współczesnego życia zawodowego i prywatnego.
  • Lepsza adaptacja do zmian: Pewność siebie ułatwia adaptację do nowych sytuacji i wyzwań, co jest szczególnie ważne w dynamicznie zmieniającym się środowisku pracy.
  • Zwiększenie motywacji do działania: Poprawa pewności siebie często wiąże się z większym zaangażowaniem w realizację własnych celów zawodowych i osobistych, co prowadzi do większej satysfakcji z pracy.
dowiedz się więcej

Program szkolenia

  • Definicja i znaczenie pewności siebie w życiu osobistym i zawodowym
  • Samoocena i samoświadomość jako fundamenty pewności siebie
  • Ćwiczenia: Mapowanie własnych mocnych stron i obszarów do rozwoju
  • Analiza źródeł niepewności i ich wpływu na codzienne funkcjonowanie
  • Rozumienie własnych ograniczeń i przekonań ograniczających
  • Techniki radzenia sobie z negatywnym dialogiem wewnętrznym
  • Ćwiczenia: Zmiana negatywnych przekonań w pozytywne afirmacje
  • Podstawy skutecznej komunikacji interpersonalnej
  • Rola asertywności w budowaniu pewności siebie
  • Techniki asertywnego wyrażania swoich potrzeb i granic
  • Ćwiczenia: Symulacje i role-play w sytuacjach wymagających asertywności
  • Techniki relaksacyjne i zarządzanie stresem
  • Konstruktywne przyjmowanie i wykorzystywanie krytyki
  • Budowanie odporności emocjonalnej
  • Ćwiczenia: Techniki oddechowe, mindfulness
  • Ustalanie realistycznych celów osobistych i zawodowych
  • Budowanie planu działania i monitorowanie postępów
  • Motywacja wewnętrzna vs. zewnętrzna i jak jej używać do budowania pewności siebie
  • Ćwiczenia: Planowanie celów SMART i strategie ich realizacji
  • Znaczenie relacji i sieci wsparcia w budowaniu pewności siebie
  • Techniki budowania i utrzymywania zdrowych relacji interpersonalnych
  • Rozwijanie umiejętności słuchania i empatii
  • Ćwiczenia: Budowanie sieci wsparcia w praktyce

Metody wykorzystywane podczas szkolenia

1

Wykład i prezentacja

Interaktywna prezentacja mająca na celu wprowadzenie uczestników w kluczowe koncepcje związane z budowaniem pewności siebie. Zastosowanie wizualizacji i przykładów ułatwia zrozumienie teoretycznych podstaw.

2

Dyskusje grupowe

Zachęcanie do wymiany doświadczeń i przemyśleń na temat pewności siebie. Dyskusje grupowe pomagają w identyfikacji wspólnych wyzwań i strategii ich przezwyciężania, tworząc przestrzeń dla empatii i zrozumienia.

3

Ćwiczenia indywidualne i w grupach

Zadania wykonywane samodzielnie lub w grupach, mające na celu głębsze zrozumienie własnych emocji, zachowań i przekonań. Ćwiczenia te pozwalają na introspekcję i pracę nad osobistymi aspektami pewności siebie.

4

Role-play i symulacje

Scenariusze symulujące realne sytuacje, w których uczestnicy mogą praktykować zdobyte umiejętności, takie jak asertywna komunikacja czy radzenie sobie z krytyką. Te metody pomagają w rozwijaniu praktycznych umiejętności w bezpiecznym środowisku.

Opinie

Profesjonalnie zorganizowane szkolenie

Jako przedstawiciel firmy chciałabym wyrazić nasze ogromne zadowolenie z usług firmy Warto Szkolić, która przeprowadziła dla naszego zespołu szkolenie sprzedażowe. Trener Paweł okazał się być prawdziwym profesjonalistą - jego wiedza, doświadczenie i zaangażowanie były widoczne na każdym kroku. Szkolenie było przeprowadzone w sposób dynamiczny i interaktywny, co sprawiło, że wszyscy uczestnicy byli aktywnie zaangażowani i zmotywowani do nauki. Efekty szkolenia przerosły nasze oczekiwania - każdy wyciągnął cos dla siebie. Warto Szkolić to firma godna polecenia i na pewno będziemy korzystać z ich usług w przyszłości.

Interesujące i bardzo profesjonale szkolenie

Firma Warto Szkolić przeprowadziła szkolenie nt. „Jak przeciwdziałać niewłaściwym zachowaniom w miejscu pracy” w ramach Planu Równości realizowanego w ING PAN. Było to szkolenie on-line, z materiałami szkoleniowymi, wygłoszone przez Pana Pawła Głowackiego. Szkolenie zostało bardzo pozytywnie przyjęte, wysoko ocenione przez naszych pracowników i bardzo interesujące. Współpraca z firmą Warto Szkolić była miłym i bezproblemowym doświadczeniem. Szkolenie zdecydowanie spełniło nasze oczekiwania. Oceniamy firmę Warto Szkolić jako rzetelną i godną polecenia.

Współpraca

Jesteśmy bardzo zadowoleni ze skorzystania z usług firmy Warto Szkolić. Z całą odpowiedzialnością mogę przyznać, że jest to firma godna zaufania. Bardzo mili pracownicy, którzy przeprowadzili nas przez cały proces dotyczący dofinansowania, realizacji i rozliczenia projektu. Najważniejsze jest to, że firma dopasowała się do naszych potrzeb, a szkolenie przerosło nasze oczekiwania.
więcej opinii

Cenimy prywatność użytkowników

Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku „Akceptuj wszystkie” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.