Program szkolenia
-
Psychologia konfliktu
-
Style reagowania na konflikt
-
Emocje i ich wpływ na komunikację
-
-
Przyczyny napięć w zespołach
-
Różnice osobowościowe i kulturowe
-
Niejasna komunikacja i brak zaufania
-
-
Samopoznanie jako fundament współpracy
-
Identyfikacja własnych wzorców zachowań
-
Samoswiadomość a reakcje w trudnych sytuacjach
-
-
Skuteczna komunikacja w stresie
-
Asertywność vs. uległość i agresja
-
Formułowanie komunikatów “ja”
-
-
Aktywne słuchanie
-
Parafrazowanie, dopytywanie, odzwierciedlanie
-
Bariery w słuchaniu i jak je przełamać
-
-
Budowanie porozumienia
-
Techniki szukania wspólnej płaszczyzny
-
Rola empatii i neutralnego języka
-
-
Rozwiązywanie konfliktów
-
Etapy konstruktywnego dialogu
-
Modele rozwiązywania sporów (np. model Harvardzki)
-
-
Negocjacje i mediacje
-
Różnice między negocjacją a mediacją
-
Rola trzeciej strony i facylitatora
-
-
Reagowanie na trudne zachowania
-
Praca z osobami dominującymi, pasywnymi, opornymi
-
Radzenie sobie z manipulacją i agresją
-
-
Budowanie kultury współodpowiedzialności
-
Zasady wspólnego działania i ich egzekwowanie
-
Wzmacnianie zaangażowania i zaufania
-
-
Tworzenie wspólnych rozwiązań
-
Warsztat grupowego podejmowania decyzji
-
Techniki współpracy w środowisku zmian
-
-
Zarządzanie relacjami po konflikcie
-
Odbudowa zaufania i relacji
-
Utrzymywanie pozytywnej dynamiki zespołu
-
-
Odporność psychiczna w pracy zespołowej
-
Techniki radzenia sobie z presją i krytyką
-
Znaczenie emocjonalnej równowagi w trudnych relacjach
-
-
Zarządzanie sobą w sytuacjach konfliktowych
-
Świadome reagowanie zamiast automatycznych odruchów
-
Praktyki redukujące napięcie i stres (np. oddech, uważność)
-
-
Rozwój kompetencji wspierających współpracę
-
Inteligencja emocjonalna w praktyce
-
Odpowiedzialność osobista za atmosferę w zespole
-
-
Tworzenie indywidualnego planu rozwoju
-
Diagnoza własnych zasobów i obszarów do wzmocnienia
-
Plan wdrażania nowych umiejętności po szkoleniu
-
Grupa docelowa i idea szkolenia:
Grupa docelowa szkolenia współpraca w zespole “Sztuka współpracy w trudnych sytuacjach” to osoby pracujące w zespołach, które doświadczają trudności komunikacyjnych, napięć lub konfliktów w codziennej współpracy. Szkolenie kierowane jest zarówno do pracowników, jak i liderów, menedżerów, specjalistów HR oraz wszystkich, którzy chcą podnieść swoje kompetencje w zakresie radzenia sobie z trudnymi sytuacjami interpersonalnymi.
Idea szkolenia “Sztuka współpracy w trudnych sytuacjach” opiera się na przekonaniu, że trudne sytuacje w pracy są nieuniknione, ale dzięki odpowiednim narzędziom i postawie można przekształcić je w szansę na rozwój, lepsze zrozumienie i silniejszą współpracę. Szkolenie łączy wiedzę z zakresu komunikacji, psychologii i zarządzania emocjami z praktycznymi technikami, które uczestnicy mogą od razu zastosować w swojej codziennej pracy. Celem jest nie tylko rozwiązanie aktualnych problemów, ale także budowanie trwałej odporności i zdolności do współdziałania nawet w wymagających okolicznościach.
Sztuka współpracy w trudnych sytuacjach – korzyści ze szkolenia
-
Zwiększone zaufanie między pracownikami i przełożonymi: Dzięki otwartej komunikacji i wspólnemu językowi radzenia sobie z trudnościami, zmniejsza się dystans w relacjach zawodowych. Pracownicy czują się słuchani i szanowani, co przekłada się na większą lojalność i zaangażowanie.
-
Spójność wartości i zachowań w zespole: Szkolenie pozwala wszystkim uczestnikom wypracować wspólne standardy zachowań, które obowiązują niezależnie od sytuacji. Znika chaos i niepewność, a w ich miejsce pojawia się jasność co do tego, co jest akceptowane i jak reagować w trudnych momentach.
-
Redukcja stresu i napięć w środowisku pracy: Gdy trudne sytuacje nie są źródłem długotrwałego stresu, poprawia się dobrostan psychiczny pracowników. Mniej napięcia oznacza lepsze relacje, mniejszą absencję i większą odporność zespołów na wypalenie zawodowe.
-
Większa otwartość na informację zwrotną: Dzięki rozwojowi kompetencji interpersonalnych uczestnicy uczą się przyjmować krytykę bez obronności oraz przekazywać ją w sposób nieoceniający i konstruktywny. Zespoły uczą się szybciej i łatwiej wprowadzają zmiany.
-
Lepsze podejmowanie decyzji w zespole: W sytuacjach spornych czy trudnych emocjonalnie, uczestnicy potrafią wspólnie dojść do rozwiązania zamiast rywalizować czy unikać decyzji. To sprawia, że zespół działa bardziej dojrzale, efektywnie i odpowiedzialnie.
Korzyści dla organizacji
-
Sprawniejsze rozwiązywanie konfliktów: Dzięki szkoleniu pracownicy uczą się identyfikować źródła nieporozumień i reagować na nie z wyczuciem oraz skutecznością. Zamiast eskalacji, pojawiają się szybkie i konstruktywne interwencje, co skraca czas trwania napięć i ogranicza negatywny wpływ konfliktów na pracę całego zespołu.
-
Wyższa efektywność zespołów: Lepsza współpraca w sytuacjach trudnych oznacza mniej przestojów, mniej błędów wynikających z nieporozumień i większe skupienie na wspólnych celach. Zespoły działają płynniej, szybciej podejmują decyzje i skuteczniej wdrażają rozwiązania.
-
Zmniejszenie rotacji pracowników: Gdy pracownicy czują się bezpiecznie, wiedzą jak reagować w sytuacjach trudnych i mają narzędzia do radzenia sobie z napięciem – rzadziej podejmują decyzje o odejściu. Organizacja zyskuje stabilność kadrową, co zmniejsza koszty rekrutacji i wdrażania nowych osób.
-
Lepszy klimat organizacyjny: Atmosfera w firmie oparta na wzajemnym szacunku, zrozumieniu i gotowości do dialogu buduje środowisko, w którym ludzie chcą się rozwijać i współpracować. Taki klimat sprzyja innowacyjności, otwartości i inicjatywie.
-
Wzrost odporności na zmiany i kryzysy: Pracownicy, którzy potrafią zachować spokój i współdziałać mimo stresu, lepiej radzą sobie z reorganizacjami, presją czasu czy zmianami ról. Dzięki temu organizacja szybciej adaptuje się do nowych warunków i utrzymuje ciągłość działania.
Korzyści dla pracowników
-
Większa pewność siebie w trudnych sytuacjach: Uczestnicy szkolenia uczą się, jak skutecznie bronić swoich granic i komunikować potrzeby bez agresji czy wycofania. Dzięki temu łatwiej podejmują trudne rozmowy, reagują w sposób świadomy i nie unikają wyzwań.
-
Lepsze zrozumienie emocji i reakcji innych: Pracownicy poznają mechanizmy stojące za emocjami – zarówno własnymi, jak i cudzymi. Ułatwia to przewidywanie zachowań innych osób, dostosowywanie stylu komunikacji i unikanie niepotrzebnych spięć.
-
Umiejętność zachowania spokoju i opanowania: Uczestnicy uczą się technik, które pomagają im zachować wewnętrzny balans w stresujących momentach – np. podczas konfliktu, presji czasu lub rozmowy z trudnym współpracownikiem. To chroni ich przed impulsywnymi reakcjami i przeciążeniem emocjonalnym.
-
Większa satysfakcja z pracy zespołowej: Lepsze relacje, mniej napięć i większe zrozumienie w zespole sprawiają, że praca staje się mniej frustrująca i bardziej satysfakcjonująca. Uczestnicy odczuwają większą przynależność i chęć współtworzenia sukcesu zespołu.
-
Praktyczne kompetencje do codziennego stosowania: Szkolenie nie kończy się na teorii – uczestnicy wychodzą z konkretnymi narzędziami, które mogą wdrożyć od razu. To m.in. sposoby prowadzenia rozmów, reagowania na trudne zachowania, czy radzenia sobie z konfliktem na każdym jego etapie.
Metody wykorzystywane podczas szkolenia
Studium przypadku
Metoda polegająca na analizie rzeczywistej lub fikcyjnej sytuacji zawodowej, w której doszło do trudności we współpracy. Uczestnicy rozpatrują problem, szukają przyczyn i proponują możliwe rozwiązania. Uczy analizy sytuacji i podejmowania decyzji.
Odgrywanie ról
Uczestnicy wcielają się w różne postacie (np. pracownik, przełożony, klient), aby odegrać trudną sytuację. To narzędzie do ćwiczenia zachowań, komunikacji i radzenia sobie z emocjami w bezpiecznych warunkach.
Dyskusja moderowana
Prowadzona przez trenera rozmowa z uczestnikami na temat konkretnych doświadczeń, poglądów i strategii radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Umożliwia wymianę wiedzy i perspektyw.
Ćwiczenia indywidualne i grupowe
Zadania wykonywane samodzielnie lub w zespołach, mające na celu przećwiczenie konkretnych umiejętności, np. aktywnego słuchania, formułowania komunikatów „ja” czy wspólnego rozwiązywania problemu.
Opinie
Profesjonalnie zorganizowane szkolenie
Interesujące i bardzo profesjonale szkolenie
Współpraca