Niemalże każdy miał do czynienia w życiu z hasłem „asertywność”. Powszechnie uważana za umiejętność mówienia „nie”. W rzeczywistości jednak jest o wiele bardziej pojemna. Prawdą jest, że pojęcie asertywności skrywa za sobą całą gamę cech związanych z uczciwością wobec siebie i szacunkiem dla innych. W skrócie – bycie sobą w zgodzie z otoczeniem. Niestety granica pomiędzy asertywnością, a agresją jest bardzo cienka. Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z tego, że wymawiane przez nich „nie” naładowane jest negatywnymi emocjami. Skutkuje to oczywiście nieporozumieniami i złą atmosferą w domu lub w pracy. Specjalne szkolenia poświęcone tej umiejętności mają na celu uświadomić uczestników, w jaki sposób kulturalnie odmówić i postępować zgodnie z własnymi przekonaniami.
Dlaczego asertywność jest tak ważna?
Brak asertywności jest bardzo dużym utrudnieniem w życiu. Jeśli nie postępujemy zgodnie z własnymi przekonaniami, rośnie w nas frustracja. Przekłada się ona także na nasze otoczenie. Osoby uległe przeważnie są wykorzystywane i traktowane z mniejszym szacunkiem. Koledzy z pracy bez skrupułów ośmieszają je na forum publicznym i stawiają w przykrych sytuacjach, ponieważ zdają sobie sprawę z tego, że obiekt drwin nie ma odwagi się bronić. W nieco „lżejszym” wydaniu mało asertywna osoba zostanie z czasem obarczana coraz to nowymi obowiązkami, którym nie będzie potrafiła powiedzieć „nie”.
Kiedy należy skorzystać ze szkolenia?
Niejednokrotnie mamy do czynienia z sytuacją, gdy ktoś nas obraża, bezpodstawnie krytykuje lub nami manipuluje. Często nie mamy odwagi powiedzieć, że nie zgadzamy się na takie traktowanie. Niestety, zgromadzona w nas złość wybucha w pewnym momencie, powodując poważne konflikty. Brak asertywności najczęściej bierze się z braku poczucia własnej wartości. Twierdzimy, że gdy odmówimy prośbie, która nie jest nam na rękę lub nie zgodzimy się z czyjąś teorią, nagle przestaniemy być lubiani. Jeśli takie uczucia nami kierują, powinniśmy rozważyć uczestnictwo w kursie asertywności. Przyniesie nam on wiele korzyści, które ułatwią nam życie.
Co obejmuje program?
Szkolenia prowadzą specjaliści z wieloletnim doświadczeniem w tej dziedzinie. Nauczą oni jak lepiej poznać siebie samego oraz które czynniki wpływają na uległe zachowanie kursantów. Podczas szkolenia uczestnicy poddawani są stresującym i niewygodnym sytuacjom, w których muszą postępować według własnych zasad. Uczą się oni w jaki sposób odmawiać, skutecznie prosić o pomoc, bronić się przed obelgami oraz rozwiązywać spory, jednocześnie budując pozytywne relacje.
Korzyści ze szkolenia
Szkolenia z asertywności niosą za sobą wiele benefitów. Jest to nie tylko poznanie samego siebie i umiejętność reagowania w trudnych sytuacjach. Kursy owocują także tworzeniem pozytywnych więzi z otoczeniem. Efekty pracy można wykorzystać zarówno w biznesie, jak i w życiu codziennym. Osoba przeszkolona wykazuje się lepszymi zdolnościami komunikacyjnymi, buduje zaufanie i minimalizuje konflikty. Jednocześnie ustala pewne granice i zwiększa poczucie własnej wartości. Asertywny pracownik jest osobą bardzo pożądaną w firmie i traktowaną z wielkim szacunkiem. Dlatego też nie warto zwlekać – na kursie każdy jest mile widziany!
