Jak radzić sobie z napięciem w zespołach hybrydowych?

Dzięki szkoleniu “Jak radzić sobie z napięciem w zespołach hybrydowych?” zyskasz:

  • Skuteczne narzędzia do zarządzania napięciem i stresem

  • Lepszą komunikację i budowanie zaufania w rozproszonych zespołach

  • Większą pewność w rozwiązywaniu konfliktów

wyślij zapytanie

Program szkolenia

  • Źródła napięć w pracy hybrydowej

    • Różnice w dostępności i stylach pracy

    • Nierówny dostęp do informacji

    • Brak wspólnej przestrzeni i osłabienie więzi

  • Stres a funkcjonowanie człowieka w środowisku pracy

    • Biologiczne i psychologiczne reakcje na stres

    • Przeciążenie poznawcze i emocjonalne

    • Wpływ stresu na relacje i komunikację

  • Specyfika napięć w zespołach rozproszonych

    • Ciche konflikty i napięcia nieujawnione

    • Błędne interpretacje w komunikacji online

    • Trudności w budowaniu poczucia przynależności

  • Podstawy skutecznej komunikacji w zespole hybrydowym

    • Dobór kanałów i form kontaktu

    • Jasność przekazu i intencji

    • Słuchanie aktywne i parafraza

  • Budowanie zaufania i transparentności

    • Ustalanie zasad komunikacji w zespole

    • Otwartość na feedback i konstruktywną krytykę

    • Równość dostępu do informacji

  • Zarządzanie emocjami w rozmowach zawodowych

    • Rozpoznawanie emocji u siebie i innych

    • Regulowanie napięć w czasie rozmowy

    • Rozwiązywanie nieporozumień bez eskalacji

  • Samoświadomość i indywidualne strategie radzenia sobie

    • Rozpoznawanie sygnałów stresu u siebie

    • Techniki oddechowe i uważność

    • Zarządzanie energią w ciągu dnia

  • Zespołowe strategie redukcji napięcia

    • Ustalanie wspólnych rytuałów i zasad

    • Regularne spotkania integracyjne

    • Budowanie atmosfery wsparcia i współpracy

  • Równowaga między elastycznością a strukturą

    • Planowanie pracy i odpoczynku

    • Granice między pracą a życiem prywatnym

    • Równomierne rozłożenie odpowiedzialności

  • Rozpoznawanie objawów napięcia i konfliktu

    • Zmiana tonu komunikacji i wycofanie

    • Otwarta lub pasywna agresja

    • Niewyjaśnione nieporozumienia i błędy

  • Techniki konstruktywnego rozwiązywania sporów

    • Metoda porozumienia bez przemocy (NVC)

    • Techniki mediacyjne i facylitacyjne

    • Rozmowy indywidualne i zespołowe

  • Rola lidera w łagodzeniu napięć

    • Szybka interwencja i bezstronność

    • Wzmacnianie odpowiedzialności za relacje

    • Tworzenie bezpiecznej przestrzeni do dialogu

  • Psychiczna odporność – czym jest i jak ją rozwijać

    • Pozytywne nastawienie wobec zmian

    • Umiejętność powrotu do równowagi po kryzysie

    • Wewnętrzne zasoby i nastawienie na rozwój

  • Kultura pracy wspierająca dobrostan

    • Promowanie otwartości i autentyczności

    • Świadome przywództwo i empatia

    • Przeciwdziałanie wypaleniu zawodowemu

  • Długofalowe działania zespołowe

    • Monitoring nastroju i potrzeb zespołu

    • Systemy wsparcia formalnego i nieformalnego

    • Integracja dobrostanu z celami organizacji

Grupa docelowa i idea szkolenia: Jak radzić sobie z napięciem w zespołach hybrydowych?

Grupa docelowa szkolenia “Jak radzić sobie z napięciem w zespołach hybrydowych?” to liderzy, menedżerowie, członkowie zespołów oraz specjaliści HR, którzy pracują w modelu hybrydowym lub zarządzają zespołami rozproszonymi. Szkolenie jest skierowane do osób, które chcą zwiększyć swoją skuteczność w radzeniu sobie z napięciem, poprawić komunikację w zespole i budować zdrowsze relacje w środowisku pracy zdalno-stacjonarnej.

Idea szkolenia “Jak radzić sobie z napięciem w zespołach hybrydowych?” opiera się na dostarczeniu uczestnikom praktycznych narzędzi i technik do rozpoznawania, rozumienia i skutecznego zarządzania napięciem w zespołach hybrydowych. Bazuje na połączeniu wiedzy psychologicznej, sprawdzonych metod komunikacyjnych oraz podejść zespołowych, które wspierają dobrostan, odporność psychiczną i efektywną współpracę mimo fizycznego oddalenia członków zespołu. Szkolenie kładzie nacisk na praktykę, samoświadomość oraz budowanie trwałych i wspierających relacji w środowisku pracy przyszłości.

zapisz się na szkolenie już teraz

Jak radzić sobie z napięciem w zespołach hybrydowych? – korzyści ze szkolenia

  • Budowanie kultury otwartości i wzajemnego szacunku: Szkolenie promuje środowisko, w którym zarówno pracownicy, jak i liderzy czują się wysłuchani, mogą wyrażać swoje emocje i potrzeby bez obaw przed oceną – co prowadzi do silniejszych, zdrowszych relacji.

  • Większe zaangażowanie i motywacja: Gdy napięcia nie są zamiatane pod dywan, a trudne tematy mogą być bezpiecznie omawiane, ludzie czują się bardziej odpowiedzialni za wspólne cele i chętniej angażują się w rozwój zespołu oraz firmy.

  • Spójność zespołu mimo fizycznego oddalenia: Zespół zyskuje wspólne zasady współpracy i narzędzia do dbania o relacje, co pozwala utrzymać poczucie jedności, nawet jeśli członkowie pracują w różnych miejscach i strefach czasowych.

  • Zdolność adaptacji w dynamicznym środowisku: Organizacja i jej pracownicy wspólnie uczą się elastycznie reagować na zmiany, zachowując równowagę emocjonalną i zdolność do podejmowania skutecznych decyzji w obliczu niepewności.

  • Prewencja wypalenia zawodowego i przeciążenia: Zespół, który ma narzędzia do wczesnego rozpoznawania napięć i wspólnego ich rozładowywania, rzadziej doświadcza długotrwałego stresu, a tym samym utrzymuje wyższą wydajność i dobrostan.

Korzyści dla organizacji

  • Zwiększenie efektywności zespołów hybrydowych: Dzięki eliminowaniu źródeł napięcia i wprowadzeniu klarownych zasad współpracy zespoły działają płynniej, podejmują decyzje szybciej i osiągają lepsze wyniki – niezależnie od tego, czy pracują z biura, czy zdalnie.

  • Redukcja kosztów związanych z rotacją pracowników: Pracownicy, którzy czują się zrozumiani i wspierani w trudnych emocjonalnie sytuacjach, rzadziej decydują się na odejście z firmy, co zmniejsza wydatki na rekrutację, onboarding i czasowe braki kadrowe.

  • Poprawa jakości komunikacji wewnętrznej: Szkolenie umożliwia organizacji wypracowanie wspólnego języka i sposobów komunikacji, które ograniczają chaos informacyjny i zwiększają przejrzystość zarówno w codziennych zadaniach, jak i w sytuacjach kryzysowych.

  • Wzmocnienie kompetencji menedżerskich: Liderzy uczą się, jak konstruktywnie reagować na napięcia, jak prowadzić rozmowy w trudnych momentach i jak wspierać zespół emocjonalnie – co zwiększa ich autorytet i skuteczność w zarządzaniu.

  • Zmniejszenie ryzyka konfliktów i absencji: Organizacja, która proaktywnie uczy się rozpoznawać i rozładowywać napięcia, ogranicza występowanie eskalacji konfliktów, wypalenia oraz nieobecności spowodowanych stresem i przeciążeniem psychicznym.

Korzyści dla pracowników

  • Większa odporność psychiczna i umiejętność radzenia sobie ze stresem: Pracownicy uczą się rozpoznawać własne reakcje na trudne sytuacje, korzystać z technik regulacji emocji i wracać do równowagi, co pozwala im lepiej funkcjonować w wymagającym środowisku pracy.

  • Lepsze samopoczucie i równowaga między pracą a życiem prywatnym: Dzięki większej świadomości swoich potrzeb i umiejętnościom stawiania granic pracownicy nie tylko mniej się przeciążają, ale też mają więcej energii i satysfakcji zarówno w pracy, jak i poza nią.

  • Poczucie bezpieczeństwa w relacjach zawodowych: Uczestnicy zyskują narzędzia do jasnego i spokojnego komunikowania emocji oraz trudności, co sprawia, że czują się pewniej i swobodniej w kontaktach z przełożonymi i współpracownikami.

  • Zwiększenie świadomości emocjonalnej i relacyjnej: Pracownicy lepiej rozumieją, co dzieje się w ich emocjach i w relacjach z innymi, co pozwala im reagować dojrzale, świadomie i w sposób konstruktywny, nawet w trudnych sytuacjach.

  • Sprawniejsze rozwiązywanie codziennych trudności: Dzięki konkretnym strategiom i ćwiczeniom, które poznają podczas szkolenia, potrafią szybciej przejść od problemu do działania, ograniczając eskalację napięć i poprawiając codzienną efektywność.

dowiedz się więcej

Metody wykorzystywane podczas szkolenia

1

Interaktywne mini-wykłady

Krótkie, dynamiczne prezentacje wprowadzające uczestników w kluczowe zagadnienia, poparte przykładami z realnych sytuacji zespołów hybrydowych. Ich celem jest zbudowanie wspólnego języka i kontekstu dla dalszej pracy.

2

Ćwiczenia indywidualne i zespołowe

Zadania praktyczne, które pozwalają uczestnikom przełożyć teorię na własne doświadczenia, rozpoznać źródła napięć i wypracować sposoby radzenia sobie z nimi. Wspierają rozwój samoświadomości i empatii.

3

Analiza studiów przypadków

Praca na przykładach prawdziwych lub symulowanych sytuacji z życia zespołów hybrydowych. Uczestnicy analizują przyczyny napięć, błędy komunikacyjne oraz możliwe interwencje i rozwiązania.

4

Symulacje i scenki sytuacyjne

Odgrywanie ról opartych na realistycznych sytuacjach zawodowych, w których uczestnicy mogą przećwiczyć prowadzenie rozmów w napięciu, udzielanie informacji zwrotnej czy rozwiązywanie konfliktów.

Opinie

Profesjonalnie zorganizowane szkolenie

Jako przedstawiciel firmy chciałabym wyrazić nasze ogromne zadowolenie z usług firmy Warto Szkolić, która przeprowadziła dla naszego zespołu szkolenie sprzedażowe. Trener Paweł okazał się być prawdziwym profesjonalistą - jego wiedza, doświadczenie i zaangażowanie były widoczne na każdym kroku. Szkolenie było przeprowadzone w sposób dynamiczny i interaktywny, co sprawiło, że wszyscy uczestnicy byli aktywnie zaangażowani i zmotywowani do nauki. Efekty szkolenia przerosły nasze oczekiwania - każdy wyciągnął cos dla siebie. Warto Szkolić to firma godna polecenia i na pewno będziemy korzystać z ich usług w przyszłości.

Interesujące i bardzo profesjonale szkolenie

Firma Warto Szkolić przeprowadziła szkolenie nt. „Jak przeciwdziałać niewłaściwym zachowaniom w miejscu pracy” w ramach Planu Równości realizowanego w ING PAN. Było to szkolenie on-line, z materiałami szkoleniowymi, wygłoszone przez Pana Pawła Głowackiego. Szkolenie zostało bardzo pozytywnie przyjęte, wysoko ocenione przez naszych pracowników i bardzo interesujące. Współpraca z firmą Warto Szkolić była miłym i bezproblemowym doświadczeniem. Szkolenie zdecydowanie spełniło nasze oczekiwania. Oceniamy firmę Warto Szkolić jako rzetelną i godną polecenia.

Współpraca

Jesteśmy bardzo zadowoleni ze skorzystania z usług firmy Warto Szkolić. Z całą odpowiedzialnością mogę przyznać, że jest to firma godna zaufania. Bardzo mili pracownicy, którzy przeprowadzili nas przez cały proces dotyczący dofinansowania, realizacji i rozliczenia projektu. Najważniejsze jest to, że firma dopasowała się do naszych potrzeb, a szkolenie przerosło nasze oczekiwania.
więcej opinii

Cenimy prywatność użytkowników

Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku „Akceptuj wszystkie” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.