Kontrola emocji i praca pod presją czasu
Dla kogo?
Szkolenie przewidziane jest dla pracowników, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności niezbędne do efektywnego zarządzania stresem.
W efekcie szkolenia uczestnik
1
Rozróżnia indywidualne sposoby podejścia do zadań oraz postawy względem presji czasu
2
Charakteryzuje techniki konstruktywnego radzenia sobie z presją czasu
3
Pokonuje negatywne przekonania
4
Rozróżnia i wdraża techniki redukcji stresu
5
Buduje dobre relacje podczas procesu komunikacji i reaguje na emocje rozmówcy
6
Rozróżnia bariery w komunikacji i wie jak je wyeliminować
7
Wykorzystuje narzędzia wspierające komunikację w zespole
8
Wykorzystuje w praktyce techniki komunikacji asertywnej
9
Sprawnie komunikuje się w sytuacjach stresowych
Moduł I. Zespół w działaniu
- Ja w zespole – rola, specyfika, zadania
- Indywidualne sposoby podejścia do zadań
- Postawy względem presji czasu;
- Techniki konstruktywnego radzenia sobie z presją czasu
- Presja a prioryetyzacja
Moduł II. Stres w zespole
- Eustres i dystres
- Osobowość a reakcje na sytuacje stresowe
- Negatywne przekonania – jak je pokonać?
- Presja zadań a emocje w zespole
- Techniki redukcji stresu
Moduł III. Komunikacja w zespole
- Komunikacja – jak budować dobre relacje
- Bariery w komunikacji – jak je wyeliminować?
- Presja czasu a sytuacje konfliktowe
- Reagowanie na emocje rozmówcy
- Narzędzia wspierające komunikację w zespole
Moduł IV.
- Cele, zadania, priorytety – jak je określać
- Indywidualne postawy względem zadań a poczucie efektywności
- Pożeracze” czasu i energii – jak je wyeliminować
- Narzędzia wspierające zadaniowe działania
Moduł V. Asertywność a działanie pod presją
- Asertywność jako pożądana postawa w zespole
- Techniki komunikacji asertywnej w praktyce
- Komunikacja w sytuacjach stresowych
- Informacja zwrotna w zespole
Moduł VI. Analiza case studies
Trenerzy
Jesteś zainteresowany?
Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci w doborze odpowiedniego szkolenia i pozyskamy na nie środki.
Opinie
Współpraca
Jesteśmy bardzo zadowoleni ze skorzystania z usług firmy Warto Szkolić. Z całą odpowiedzialnością mogę przyznać, że jest to firma godna zaufania. Bardzo mili pracownicy, którzy przeprowadzili nas przez cały proces dotyczący dofinansowania, realizacji i rozliczenia projektu. Najważniejsze jest to, że firma dopasowała się do naszych potrzeb, a szkolenie przerosło nasze oczekiwania.
Szkolenie
Osoby z którymi się kontaktowaliśmy wykazały się profesjonalizmem. Szkolenie było bardzo interesujące, jednak żałuje, że nasza firma wybrała tylko jeden dzień szkoleniowy. Wydaje mi się, że większa ilość dni przyniosłaby jeszcze więcej korzyści, a przekazana wiedza nie musiałaby być tak bardzo skondensowana jak miało to miejsce podczas jednego dnia.
Profesjonalizm Warto Szkolić
Dużym atutem firmy jest jej zaangażowanie w otrzymane zlecenie i to, że dopasowuje się do indywidualnych potrzeb klienta. Szkolenie bardzo podobało się wszystkim pracownikom i na pewno jeszcze skorzystamy z usług szkoleniowych tej firmy.