Kontrola emocji i praca pod presją czasu

Dla kogo?

Szkolenie przewidziane jest dla pracowników, którzy chcą rozwijać swoje umiejętności niezbędne do efektywnego zarządzania stresem.

W efekcie szkolenia uczestnik

1

Rozróżnia indywidualne sposoby podejścia do zadań oraz postawy względem presji czasu

2

Charakteryzuje techniki konstruktywnego radzenia sobie z presją czasu

3

Pokonuje negatywne przekonania

4

Rozróżnia i wdraża techniki redukcji stresu

5

Buduje dobre relacje podczas procesu komunikacji i reaguje na emocje rozmówcy

6

Rozróżnia bariery w komunikacji i wie jak je wyeliminować

7

Wykorzystuje narzędzia wspierające komunikację w zespole

8

Wykorzystuje w praktyce techniki komunikacji asertywnej

9

Sprawnie komunikuje się w sytuacjach stresowych

Moduł I. Zespół w działaniu

  • Ja w zespole – rola, specyfika, zadania
  • Indywidualne sposoby podejścia do zadań
  • Postawy względem presji czasu;
  • Techniki konstruktywnego radzenia sobie z presją czasu
  • Presja a prioryetyzacja

Moduł II. Stres w zespole

  • Eustres i dystres
  • Osobowość a reakcje na sytuacje stresowe
  • Negatywne przekonania – jak je pokonać?
  • Presja zadań a emocje w zespole
  • Techniki redukcji stresu

Moduł III. Komunikacja w zespole

  • Komunikacja – jak budować dobre relacje
  • Bariery w komunikacji – jak je wyeliminować?
  • Presja czasu a sytuacje konfliktowe
  • Reagowanie na emocje rozmówcy
  • Narzędzia wspierające komunikację w zespole

Moduł IV.

  • Cele, zadania, priorytety – jak je określać
  • Indywidualne postawy względem zadań a poczucie efektywności
  • Pożeracze” czasu i energii – jak je wyeliminować
  • Narzędzia wspierające zadaniowe działania

Moduł V. Asertywność a działanie pod presją

  • Asertywność jako pożądana postawa w zespole
  • Techniki komunikacji asertywnej w praktyce
  • Komunikacja w sytuacjach stresowych
  • Informacja zwrotna w zespole

Moduł VI. Analiza case studies

Jesteś zainteresowany?

Skontaktuj się z nami, a pomożemy Ci w doborze odpowiedniego szkolenia i pozyskamy na nie środki.

    Opinie

    Współpraca

    Jesteśmy bardzo zadowoleni ze skorzystania z usług firmy Warto Szkolić. Z całą odpowiedzialnością mogę przyznać, że jest to firma godna zaufania. Bardzo mili pracownicy, którzy przeprowadzili nas przez cały proces dotyczący dofinansowania, realizacji i rozliczenia projektu. Najważniejsze jest to, że firma dopasowała się do naszych potrzeb, a szkolenie przerosło nasze oczekiwania.

    Szkolenie

    Osoby z którymi się kontaktowaliśmy wykazały się profesjonalizmem. Szkolenie było bardzo interesujące, jednak żałuje, że nasza firma wybrała tylko jeden dzień szkoleniowy. Wydaje mi się, że większa ilość dni przyniosłaby jeszcze więcej korzyści, a przekazana wiedza nie musiałaby być tak bardzo skondensowana jak miało to miejsce podczas jednego dnia.

    Profesjonalizm Warto Szkolić

    Dużym atutem firmy jest jej zaangażowanie w otrzymane zlecenie i to, że dopasowuje się do indywidualnych potrzeb klienta. Szkolenie bardzo podobało się wszystkim pracownikom i na pewno jeszcze skorzystamy z usług szkoleniowych tej firmy.
    więcej opinii