Skuteczne zarzadzanie czasem pracy

Dzięki szkoleniu “Skuteczne zarządzanie czasem pracy” zyskasz:

  • Praktyczne narzędzia do planowania i priorytetyzacji zadań

  • Umiejętność identyfikowania i eliminowania “pożeraczy czasu”

  • Lepszą kontrolę nad harmonogramem pracy

wyślij zapytanie

Program szkolenia

  • Wprowadzenie do tematu zarządzania czasem
    • Czym naprawdę zarządzamy: czas, energia, uwaga

    • Różnice między zajętością a skutecznością

    • Popularne mity i błędne przekonania o produktywności

  • Samoświadomość i analiza własnego stylu pracy
    • Autoanaliza: jak pracuję i kiedy tracę czas

    • Najczęstsze „pożeracze czasu” i jak je rozpoznać

    • Styl zarządzania czasem – test i interpretacja

  • Wewnętrzne i zewnętrzne bariery efektywności
    • Prokrastynacja, perfekcjonizm, multitasking

    • Rozpraszacze w środowisku pracy

    • Jak wewnętrzne nastawienie wpływa na organizację działań

  • Ustalanie priorytetów
    • Jak rozróżniać zadania ważne i pilne

    • Matryca Eisenhowera w praktyce

    • Zasada Pareto i jej zastosowanie w codziennej pracy

  • Zarządzanie celami
    • Cele krótko- i długoterminowe

    • Tworzenie celów w oparciu o metodę SMART

    • Powiązanie celów z codziennymi zadaniami

  • Skuteczne planowanie
    • Tworzenie planu dnia i tygodnia

    • Planowanie z uwzględnieniem rytmu dobowego

    • Ustalanie realistycznych terminów i marginesów

  • Organizacja własnego środowiska pracy
    • Minimalizowanie rozpraszaczy fizycznych i cyfrowych

    • Tworzenie przestrzeni sprzyjającej koncentracji

    • Rola porządku i rytuałów w budowaniu nawyków

  • Techniki zarządzania zadaniami
    • Metoda Pomodoro – praca w cyklach

    • Technika ALPEN – planowanie i ocena zadań

    • Blokowanie czasu (time blocking) – zarządzanie kalendarzem

  • Zarządzanie energią i koncentracją
    • Praca zgodnie z naturalnym rytmem dobowym

    • Znaczenie przerw i mikro-regeneracji

    • Zasady pracy głębokiej (deep work)

  • Efektywna komunikacja w kontekście zarządzania czasem
    • Jasne przekazywanie informacji i oczekiwań

    • Zarządzanie czasem w spotkaniach i korespondencji

    • Ograniczanie chaosu komunikacyjnego

  • Planowanie pracy zespołowej
    • Ustalanie wspólnych celów i priorytetów

    • Delegowanie zadań – zasady i pułapki

    • Monitorowanie postępów bez mikrozarządzania

  • Kultura organizacyjna a zarządzanie czasem
    • Jak środowisko pracy wspiera lub utrudnia zarządzanie sobą w czasie

    • Budowanie odpowiedzialności i samodzielności w zespole

    • Przeciwdziałanie „wiecznemu gaszeniu pożarów”

  • Tworzenie własnego systemu zarządzania czasem
    • Dobór narzędzi dopasowanych do stylu pracy

    • Łączenie technik i narzędzi w spójną całość

    • Projektowanie dnia pracy z uwzględnieniem realiów

  • Utrwalanie nowych nawyków
    • Jak zmieniać nawyki krok po kroku

    • Monitorowanie postępów i eliminowanie starych schematów

    • Co robić, gdy motywacja spada

  • Plan wdrożenia po szkoleniu
    • Indywidualne plany działania

    • Lista konkretnych kroków do wdrożenia

    • Określenie wskaźników skuteczności i punktów kontrolnych

Grupa docelowa i idea szkolenia: Skuteczne zarzadzanie czasem pracy

Grupa docelowa szkolenia “Skuteczne zarządzanie czasem pracy” to pracownicy biurowi, menedżerowie, liderzy zespołów oraz wszystkie osoby, które w swojej codziennej pracy mierzą się z natłokiem zadań, terminami i potrzebą lepszej organizacji czasu. Szkolenie skierowane jest zarówno do osób, które chcą zwiększyć swoją efektywność, jak i tych, które szukają sposobów na zminimalizowanie stresu związanego z zarządzaniem czasem.

Idea szkolenia “Skuteczne zarządzanie czasem pracy” opiera się na przekazaniu praktycznych metod i narzędzi, które wspierają świadome zarządzanie czasem pracy. Uczestnicy nauczą się, jak skutecznie planować zadania, wyznaczać priorytety, eliminować rozpraszacze oraz tworzyć realistyczne harmonogramy, które pozwalają osiągać cele bez nadmiernego obciążenia. Szkolenie promuje podejście oparte na efektywności, równowadze i świadomym podejmowaniu decyzji.

zapisz się na szkolenie już teraz

Skuteczne zarządzanie czasem pracy – korzyści ze szkolenia

  • Poprawa komunikacji w zespole: Lepsze zarządzanie czasem to także umiejętność jasnego ustalania priorytetów i zakresu odpowiedzialności. Zespoły zaczynają efektywniej się komunikować, mniej rzeczy „ginie w chaosie”, a zadania są przekazywane w sposób klarowny i terminowy.

  • Sprawniejsze zarządzanie projektami: Gdy wszyscy członkowie zespołu rozumieją, jak ważne jest planowanie i dotrzymywanie terminów, całe projekty są prowadzone sprawniej. Wzrasta przewidywalność działań, a ryzyko opóźnień znacząco maleje.

  • Większa elastyczność i adaptacja do zmian: Umiejętne zarządzanie czasem pozwala szybciej przeorganizować zadania, gdy zmieniają się priorytety lub pojawiają się nowe wyzwania. Dzięki temu organizacja i jej pracownicy potrafią dynamicznie reagować i lepiej radzić sobie w niestabilnych warunkach.

  • Lepsza organizacja spotkań i pracy zespołowej: Po szkoleniu uczestnicy wiedzą, jak skrócić czas spotkań, przygotować je w sposób efektywny i unikać zbędnych dyskusji. Zespół zyskuje na czasie i skuteczności, bo każda interakcja ma jasno określony cel i strukturę.

  • Wzrost zaangażowania i wspólnej odpowiedzialności: Kiedy każdy członek zespołu wie, jak zarządzać swoim czasem i rozumie, jak jego działania wpływają na całość, rośnie poczucie odpowiedzialności za wspólne wyniki. To zacieśnia współpracę i wzmacnia kulturę organizacyjną opartą na wzajemnym wsparciu.

Korzyści dla organizacji

  • Zwiększenie efektywności zespołów: Dzięki wdrożeniu sprawdzonych metod zarządzania czasem, pracownicy potrafią lepiej rozdzielać obowiązki, koncentrować się na zadaniach o największym wpływie na wyniki firmy i unikać zbędnego rozpraszania. W rezultacie wzrasta wydajność całych zespołów, co bezpośrednio przekłada się na wzrost skuteczności operacyjnej organizacji.

  • Redukcja kosztów wynikających z marnowania czasu: Nieefektywne spotkania, wielozadaniowość, powtarzające się opóźnienia – to wszystko generuje ukryte koszty. Szkolenie pomaga wyeliminować takie problemy, dzięki czemu czas pracy wykorzystywany jest produktywnie, a firma może lepiej zarządzać zasobami bez konieczności ponoszenia dodatkowych wydatków.

  • Poprawa terminowości realizacji projektów: Uczestnicy uczą się, jak rozbijać duże zadania na mniejsze etapy, ustalać realne terminy i monitorować postępy. To sprawia, że projekty są realizowane zgodnie z harmonogramem, co wzmacnia zaufanie klientów i partnerów biznesowych oraz poprawia reputację firmy.

  • Zmniejszenie rotacji pracowników: Pracownicy, którzy lepiej radzą sobie z organizacją czasu, czują się mniej przeciążeni i bardziej docenieni, co wpływa pozytywnie na ich zaangażowanie. Taka atmosfera sprzyja lojalności i zmniejsza chęć zmiany pracy, co ogranicza koszty rekrutacji i adaptacji nowych osób.

  • Budowanie kultury odpowiedzialności i samodzielności: Gdy pracownicy potrafią samodzielnie planować i zarządzać swoją pracą, zmniejsza się potrzeba ciągłego nadzoru. Organizacja zyskuje zespoły, które działają autonomicznie, są bardziej odpowiedzialne i świadome wpływu swoich decyzji na całość działań firmy.

Korzyści dla pracowników

  • Większa kontrola nad codziennymi obowiązkami: Zamiast reagować na zadania w trybie „gaszenia pożarów”, uczestnicy uczą się planować z wyprzedzeniem, porządkować dzień pracy i podejmować decyzje w sposób świadomy. To buduje poczucie kontroli, a nie bezsilności.

  • Zmniejszenie stresu związanego z nadmiarem zadań: Szkolenie pokazuje, jak radzić sobie z przeciążeniem, jak mówić „nie” bez poczucia winy oraz jak realistycznie oceniać swoje możliwości. Dzięki temu pracownicy potrafią zachować spokój nawet przy dużej liczbie obowiązków.

  • Lepsze wykorzystanie własnych zasobów energetycznych i czasu: Uczestnicy uczą się rozpoznawać swoje najbardziej produktywne pory dnia i dostosowywać harmonogram pracy do indywidualnych rytmów – dzięki temu nie tylko pracują efektywniej, ale też czują się mniej zmęczeni.

  • Rozwój kompetencji organizacyjnych: Zarządzanie czasem to kluczowa umiejętność XXI wieku. Pracownicy zyskują narzędzia i techniki, które mogą wykorzystywać na co dzień – nie tylko w pracy, ale też w życiu prywatnym, co czyni ich bardziej zorganizowanymi i pewnymi siebie osobami.

  • Zwiększone poczucie satysfakcji z pracy: Osiąganie celów, kończenie zadań na czas i świadomość, że czas nie „przecieka przez palce”, buduje pozytywne nastawienie i zwiększa poczucie sensu pracy. To bezpośrednio wpływa na motywację i zaangażowanie.

dowiedz się więcej

Metody wykorzystywane podczas szkolenia

1

Mini-wykłady z elementami dyskusji

Krótkie, konkretne bloki wiedzy prowadzone przez trenera, które wprowadzają kluczowe pojęcia i narzędzia z zakresu zarządzania czasem. Każdy moduł uzupełniony jest pytaniami do uczestników i wymianą doświadczeń, co pozwala lepiej zrozumieć materiał w kontekście ich pracy.

2

Ćwiczenia indywidualne

Uczestnicy pracują samodzielnie nad konkretnymi zadaniami, np. analizą swojego typowego dnia pracy, identyfikacją tzw. „pożeraczy czasu” czy planowaniem tygodnia. Dzięki temu uczą się stosować poznane techniki na własnym przykładzie, co zwiększa skuteczność nauki.

3

Praca w małych grupach

Uczestnicy dzieleni są na zespoły, w których rozwiązują case studies, omawiają dobre praktyki i wspólnie szukają rozwiązań typowych problemów związanych z zarządzaniem czasem. To aktywizuje grupę i pozwala uczyć się od siebie nawzajem.

4

Symulacje i gry szkoleniowe

Interaktywne zadania, które w formie zabawy pokazują skutki (lub błędy) w zarządzaniu czasem – np. próba pracy nad wieloma zadaniami jednocześnie lub nieplanowane przesunięcia terminów. Uczestnicy „na własnej skórze” odczuwają, co działa, a co nie.

Opinie

Profesjonalnie zorganizowane szkolenie

Jako przedstawiciel firmy chciałabym wyrazić nasze ogromne zadowolenie z usług firmy Warto Szkolić, która przeprowadziła dla naszego zespołu szkolenie sprzedażowe. Trener Paweł okazał się być prawdziwym profesjonalistą - jego wiedza, doświadczenie i zaangażowanie były widoczne na każdym kroku. Szkolenie było przeprowadzone w sposób dynamiczny i interaktywny, co sprawiło, że wszyscy uczestnicy byli aktywnie zaangażowani i zmotywowani do nauki. Efekty szkolenia przerosły nasze oczekiwania - każdy wyciągnął cos dla siebie. Warto Szkolić to firma godna polecenia i na pewno będziemy korzystać z ich usług w przyszłości.

Interesujące i bardzo profesjonale szkolenie

Firma Warto Szkolić przeprowadziła szkolenie nt. „Jak przeciwdziałać niewłaściwym zachowaniom w miejscu pracy” w ramach Planu Równości realizowanego w ING PAN. Było to szkolenie on-line, z materiałami szkoleniowymi, wygłoszone przez Pana Pawła Głowackiego. Szkolenie zostało bardzo pozytywnie przyjęte, wysoko ocenione przez naszych pracowników i bardzo interesujące. Współpraca z firmą Warto Szkolić była miłym i bezproblemowym doświadczeniem. Szkolenie zdecydowanie spełniło nasze oczekiwania. Oceniamy firmę Warto Szkolić jako rzetelną i godną polecenia.

Współpraca

Jesteśmy bardzo zadowoleni ze skorzystania z usług firmy Warto Szkolić. Z całą odpowiedzialnością mogę przyznać, że jest to firma godna zaufania. Bardzo mili pracownicy, którzy przeprowadzili nas przez cały proces dotyczący dofinansowania, realizacji i rozliczenia projektu. Najważniejsze jest to, że firma dopasowała się do naszych potrzeb, a szkolenie przerosło nasze oczekiwania.
więcej opinii

Cenimy prywatność użytkowników

Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku „Akceptuj wszystkie” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.