Warsztat odporności psychicznej dla managerów

Uczestnik szkolenia “Warsztat odporności psychicznej dla managerów” zyska narzędzia do lepszego radzenia sobie ze stresem i presją zawodową, co zwiększy jego efektywność i pewność siebie w trudnych sytuacjach. Zdobędzie praktyczne umiejętności zarządzania emocjami, które pomogą w utrzymaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

wyślij zapytanie

Grupa docelowa i idea szkolenia: Warsztat odporności psychicznej dla managerów

Grupa docelowa szkolenia “Warsztat odporności psychicznej dla managerów” to managerowie średniego i wyższego szczebla, którzy na co dzień zarządzają zespołami i podejmują kluczowe decyzje w firmie. Szkolenie jest także skierowane do liderów projektów oraz osób odpowiedzialnych za wdrażanie zmian i innowacji w organizacji. Dodatkowo, mogą w nim uczestniczyć managerowie, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz zwiększać efektywność swojej pracy i zespołów, którymi kierują.

Idea szkolenia “Warsztat odporności psychicznej dla managerów” polega na wzmocnieniu zdolności menedżerów do efektywnego radzenia sobie ze stresem, presją i niepewnością w dynamicznym środowisku biznesowym. Szkolenie ma na celu dostarczenie uczestnikom praktycznych narzędzi i technik, które pomogą im budować i utrzymywać wysoką odporność psychiczną, co przełoży się na lepsze zarządzanie zespołami i podejmowanie trafnych decyzji pod presją. Dodatkowo, szkolenie kładzie nacisk na rozwijanie umiejętności zarządzania emocjami, co przyczyni się do zwiększenia efektywności zawodowej oraz poprawy jakości życia zarówno zawodowego, jak i prywatnego.

zapisz się na szkolenie już teraz

Warsztat odporności psychicznej dla managerów – korzyści ze szkolenia

  • Zwiększona efektywność operacyjna: Zarówno organizacja, jak i managerowie odczują poprawę efektywności operacyjnej dzięki lepszemu radzeniu sobie ze stresem i presją, co przełoży się na bardziej wydajną pracę i lepsze wyniki biznesowe.
  • Wzmocniona kultura organizacyjna: Silniejsza odporność psychiczna managerów przyczyni się do stworzenia bardziej wspierającego i pozytywnego środowiska pracy, co wpłynie na ogólną atmosferę w organizacji, zwiększając satysfakcję i zaangażowanie pracowników.
  • Lepsze zarządzanie kryzysowe: Zarówno organizacja, jak i managerowie będą lepiej przygotowani do zarządzania kryzysami i sytuacjami awaryjnymi, co zwiększy stabilność i odporność organizacji na nieprzewidziane wyzwania.
  • Rozwój kompetencji przyszłości: Inwestowanie w odporność psychiczną managerów przyczynia się do rozwijania kompetencji przyszłości, takich jak elastyczność, adaptacyjność i zdolność do ciągłego uczenia się, co jest korzystne zarówno dla organizacji, jak i dla indywidualnych managerów.
  • Zwiększona innowacyjność: Lepsze zarządzanie stresem i emocjami sprzyja kreatywnemu myśleniu i otwartości na nowe pomysły, co może prowadzić do większej innowacyjności w organizacji i wprowadzania nowych, skutecznych rozwiązań.

Korzyści dla organizacji

  • Zwiększenie efektywności zespołów: Managerowie, którzy lepiej radzą sobie ze stresem i presją, mogą skuteczniej zarządzać swoimi zespołami, co prowadzi do zwiększenia produktywności i osiągania wyższych wyników.
  • Redukcja absencji i rotacji pracowników: Silniejsza odporność psychiczna managerów przekłada się na lepsze wsparcie dla ich pracowników, co zmniejsza poziom stresu w całej organizacji. W rezultacie zmniejsza się liczba dni chorobowych oraz rotacja pracowników, co obniża koszty związane z rekrutacją i zatrudnieniem nowych osób.
  • Lepsze podejmowanie decyzji: Managerowie o wysokiej odporności psychicznej są w stanie podejmować bardziej trafne i przemyślane decyzje, nawet w trudnych i stresujących sytuacjach. To prowadzi do lepszego zarządzania ryzykiem i skuteczniejszego osiągania celów strategicznych organizacji.
  • Poprawa kultury organizacyjnej: Szkolenie managerów w zakresie odporności psychicznej promuje kulturę wsparcia, otwartości i zrozumienia w miejscu pracy. Lepsze relacje interpersonalne i umiejętność radzenia sobie z konfliktami przyczyniają się do bardziej pozytywnego i produktywnego środowiska pracy.
  • Wzmocnienie wizerunku organizacji: Organizacje, które inwestują w rozwój swoich menedżerów, są postrzegane jako bardziej atrakcyjne przez potencjalnych pracowników i partnerów biznesowych. To może przyciągać talenty oraz wzmacniać relacje z klientami i interesariuszami.

Korzyści dla managerów

  • Lepsze zarządzanie stresem: Managerowie nauczą się skutecznych technik radzenia sobie ze stresem, co pozwoli im zachować spokój i klarowność myślenia nawet w trudnych sytuacjach zawodowych.
  • Zwiększenie pewności siebie: Dzięki zdobytym umiejętnościom i wiedzy managerowie będą bardziej pewni siebie w podejmowaniu decyzji i zarządzaniu zespołami, co wpłynie na ich ogólną skuteczność zawodową.
  • Rozwój umiejętności interpersonalnych: Szkolenie pomoże managerom w lepszym rozumieniu i zarządzaniu emocjami swoimi oraz innych, co poprawi komunikację i relacje w zespole oraz w całej organizacji.
  • Poprawa równowagi między życiem zawodowym a prywatnym: Managerowie zdobędą narzędzia do lepszego zarządzania czasem i stresem, co przyczyni się do utrzymania zdrowej równowagi między pracą a życiem prywatnym.
  • Zwiększenie odporności na zmiany: Dzięki szkoleniu managerowie będą lepiej przygotowani do radzenia sobie z niepewnością i dynamicznymi zmianami w środowisku pracy, co zwiększy ich elastyczność i zdolność adaptacji.
dowiedz się więcej

Program szkolenia

  • Definicja i znaczenie odporności psychicznej
    • Co to jest odporność psychiczna?
    • Rola odporności psychicznej w zarządzaniu i przywództwie
  • Korzyści płynące z wysokiej odporności psychicznej
    • Wpływ na efektywność zawodową
    • Wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne
  • Czynniki wpływające na odporność psychiczną
    • Genetyczne i środowiskowe aspekty odporności psychicznej
    • Znaczenie osobistych doświadczeń i wsparcia społecznego
  • Zrozumienie stresu
    • Fizjologia stresu: Jak stres wpływa na ciało i umysł
    • Różne rodzaje stresu: eustres vs. dystres
  • Źródła presji w pracy managera
    • Złożoność zadań i odpowiedzialność
    • Zarządzanie relacjami w zespole
    • Oczekiwania i wymagania przełożonych oraz klientów
  • Cykl reakcji na stres
    • Identyfikacja wyzwalaczy stresu
    • Typowe reakcje fizyczne i emocjonalne na stres
  • Techniki relaksacyjne
    • Medytacja i mindfulness
    • Techniki oddechowe i relaksacyjne
  • Zarządzanie czasem
    • Priorytetyzacja zadań
    • Unikanie prokrastynacji
  • Techniki kognitywne
    • Zmiana negatywnych myśli
    • Techniki pozytywnego myślenia i wizualizacji
  • Zarządzanie emocjami
    • Identyfikacja i nazywanie emocji
    • Techniki regulacji emocji
  • Rozwój inteligencji emocjonalnej
    • Samoświadomość i samoregulacja
    • Empatia i zarządzanie relacjami
  • Budowanie samoświadomości
    • Refleksja nad własnymi reakcjami i nawykami
    • Rola samoświadomości w rozwoju osobistym
  • Rola managera w budowaniu odporności zespołu
    • Tworzenie wspierającego środowiska pracy
    • Promowanie otwartej komunikacji i zaufania
  • Techniki wzmacniania zespołu
    • Warsztaty i ćwiczenia zespołowe
    • Mentoring i coaching wewnętrzny
  • Zarządzanie konfliktami
    • Rozpoznawanie i rozwiązywanie konfliktów w zespole
    • Mediacja i negocjacje jako narzędzia managera
  • Adaptacja do zmian
    • Psychologia zmian: Jak ludzie reagują na zmiany
    • Strategie zarządzania zmianą w organizacji
  • Zarządzanie niepewnością
    • Techniki radzenia sobie z niepewnością
    • Budowanie elastyczności i adaptacyjności
  • Rozwój proaktywnej postawy
    • Wykorzystanie zmian jako szansy do rozwoju
    • Proaktywne podejście do problemów i wyzwań

Metody wykorzystywane podczas szkolenia

1

Wykład i prezentacja

Przekazanie teoretycznej wiedzy na temat odporności psychicznej, mechanizmów stresu, technik zarządzania emocjami oraz strategii budowania odporności w zespołach.

2

Dyskusje grupowe

Moderowane dyskusje, podczas których uczestnicy mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, przemyśleniami oraz wspólnie szukać rozwiązań na konkretne wyzwania związane z zarządzaniem stresem i emocjami.

3

Ćwiczenia indywidualne i grupowe

Mają na celu wzmocnienie osobistych umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz integrację technik relaksacyjnych i zarządzania emocjami w codziennej praktyce managerskiej.

4

Testy i kwestionariusze

Wykorzystanie testów i kwestionariuszy do oceny poziomu stresu, odporności psychicznej oraz inteligencji emocjonalnej uczestników przed i po szkoleniu.

Opinie

Profesjonalnie zorganizowane szkolenie

Jako przedstawiciel firmy chciałabym wyrazić nasze ogromne zadowolenie z usług firmy Warto Szkolić, która przeprowadziła dla naszego zespołu szkolenie sprzedażowe. Trener Paweł okazał się być prawdziwym profesjonalistą - jego wiedza, doświadczenie i zaangażowanie były widoczne na każdym kroku. Szkolenie było przeprowadzone w sposób dynamiczny i interaktywny, co sprawiło, że wszyscy uczestnicy byli aktywnie zaangażowani i zmotywowani do nauki. Efekty szkolenia przerosły nasze oczekiwania - każdy wyciągnął cos dla siebie. Warto Szkolić to firma godna polecenia i na pewno będziemy korzystać z ich usług w przyszłości.

Interesujące i bardzo profesjonale szkolenie

Firma Warto Szkolić przeprowadziła szkolenie nt. „Jak przeciwdziałać niewłaściwym zachowaniom w miejscu pracy” w ramach Planu Równości realizowanego w ING PAN. Było to szkolenie on-line, z materiałami szkoleniowymi, wygłoszone przez Pana Pawła Głowackiego. Szkolenie zostało bardzo pozytywnie przyjęte, wysoko ocenione przez naszych pracowników i bardzo interesujące. Współpraca z firmą Warto Szkolić była miłym i bezproblemowym doświadczeniem. Szkolenie zdecydowanie spełniło nasze oczekiwania. Oceniamy firmę Warto Szkolić jako rzetelną i godną polecenia.

Współpraca

Jesteśmy bardzo zadowoleni ze skorzystania z usług firmy Warto Szkolić. Z całą odpowiedzialnością mogę przyznać, że jest to firma godna zaufania. Bardzo mili pracownicy, którzy przeprowadzili nas przez cały proces dotyczący dofinansowania, realizacji i rozliczenia projektu. Najważniejsze jest to, że firma dopasowała się do naszych potrzeb, a szkolenie przerosło nasze oczekiwania.
więcej opinii