Warsztat odporności psychicznej dla managerów

Uczestnik szkolenia “Warsztat odporności psychicznej dla managerów” zyska narzędzia do lepszego radzenia sobie ze stresem i presją zawodową, co zwiększy jego efektywność i pewność siebie w trudnych sytuacjach. Zdobędzie praktyczne umiejętności zarządzania emocjami, które pomogą w utrzymaniu równowagi między życiem zawodowym a prywatnym.

wyślij zapytanie

Grupa docelowa i idea szkolenia: Warsztat odporności psychicznej dla managerów

Grupa docelowa szkolenia “Warsztat odporności psychicznej dla managerów” to managerowie średniego i wyższego szczebla, którzy na co dzień zarządzają zespołami i podejmują kluczowe decyzje w firmie. Szkolenie jest także skierowane do liderów projektów oraz osób odpowiedzialnych za wdrażanie zmian i innowacji w organizacji. Dodatkowo, mogą w nim uczestniczyć managerowie, którzy pragną rozwijać swoje umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz zwiększać efektywność swojej pracy i zespołów, którymi kierują.

Idea szkolenia “Warsztat odporności psychicznej dla managerów” polega na wzmocnieniu zdolności menedżerów do efektywnego radzenia sobie ze stresem, presją i niepewnością w dynamicznym środowisku biznesowym. Szkolenie ma na celu dostarczenie uczestnikom praktycznych narzędzi i technik, które pomogą im budować i utrzymywać wysoką odporność psychiczną, co przełoży się na lepsze zarządzanie zespołami i podejmowanie trafnych decyzji pod presją. Dodatkowo, szkolenie kładzie nacisk na rozwijanie umiejętności zarządzania emocjami, co przyczyni się do zwiększenia efektywności zawodowej oraz poprawy jakości życia zarówno zawodowego, jak i prywatnego.

zapisz się na szkolenie już teraz

Warsztat odporności psychicznej dla managerów – korzyści ze szkolenia

  • Zwiększona efektywność operacyjna: Zarówno organizacja, jak i managerowie odczują poprawę efektywności operacyjnej dzięki lepszemu radzeniu sobie ze stresem i presją, co przełoży się na bardziej wydajną pracę i lepsze wyniki biznesowe.
  • Wzmocniona kultura organizacyjna: Silniejsza odporność psychiczna managerów przyczyni się do stworzenia bardziej wspierającego i pozytywnego środowiska pracy, co wpłynie na ogólną atmosferę w organizacji, zwiększając satysfakcję i zaangażowanie pracowników.
  • Lepsze zarządzanie kryzysowe: Zarówno organizacja, jak i managerowie będą lepiej przygotowani do zarządzania kryzysami i sytuacjami awaryjnymi, co zwiększy stabilność i odporność organizacji na nieprzewidziane wyzwania.
  • Rozwój kompetencji przyszłości: Inwestowanie w odporność psychiczną managerów przyczynia się do rozwijania kompetencji przyszłości, takich jak elastyczność, adaptacyjność i zdolność do ciągłego uczenia się, co jest korzystne zarówno dla organizacji, jak i dla indywidualnych managerów.
  • Zwiększona innowacyjność: Lepsze zarządzanie stresem i emocjami sprzyja kreatywnemu myśleniu i otwartości na nowe pomysły, co może prowadzić do większej innowacyjności w organizacji i wprowadzania nowych, skutecznych rozwiązań.

Korzyści dla organizacji

  • Zwiększenie efektywności zespołów: Managerowie, którzy lepiej radzą sobie ze stresem i presją, mogą skuteczniej zarządzać swoimi zespołami, co prowadzi do zwiększenia produktywności i osiągania wyższych wyników.
  • Redukcja absencji i rotacji pracowników: Silniejsza odporność psychiczna managerów przekłada się na lepsze wsparcie dla ich pracowników, co zmniejsza poziom stresu w całej organizacji. W rezultacie zmniejsza się liczba dni chorobowych oraz rotacja pracowników, co obniża koszty związane z rekrutacją i zatrudnieniem nowych osób.
  • Lepsze podejmowanie decyzji: Managerowie o wysokiej odporności psychicznej są w stanie podejmować bardziej trafne i przemyślane decyzje, nawet w trudnych i stresujących sytuacjach. To prowadzi do lepszego zarządzania ryzykiem i skuteczniejszego osiągania celów strategicznych organizacji.
  • Poprawa kultury organizacyjnej: Szkolenie managerów w zakresie odporności psychicznej promuje kulturę wsparcia, otwartości i zrozumienia w miejscu pracy. Lepsze relacje interpersonalne i umiejętność radzenia sobie z konfliktami przyczyniają się do bardziej pozytywnego i produktywnego środowiska pracy.
  • Wzmocnienie wizerunku organizacji: Organizacje, które inwestują w rozwój swoich menedżerów, są postrzegane jako bardziej atrakcyjne przez potencjalnych pracowników i partnerów biznesowych. To może przyciągać talenty oraz wzmacniać relacje z klientami i interesariuszami.

Korzyści dla managerów

  • Lepsze zarządzanie stresem: Managerowie nauczą się skutecznych technik radzenia sobie ze stresem, co pozwoli im zachować spokój i klarowność myślenia nawet w trudnych sytuacjach zawodowych.
  • Zwiększenie pewności siebie: Dzięki zdobytym umiejętnościom i wiedzy managerowie będą bardziej pewni siebie w podejmowaniu decyzji i zarządzaniu zespołami, co wpłynie na ich ogólną skuteczność zawodową.
  • Rozwój umiejętności interpersonalnych: Szkolenie pomoże managerom w lepszym rozumieniu i zarządzaniu emocjami swoimi oraz innych, co poprawi komunikację i relacje w zespole oraz w całej organizacji.
  • Poprawa równowagi między życiem zawodowym a prywatnym: Managerowie zdobędą narzędzia do lepszego zarządzania czasem i stresem, co przyczyni się do utrzymania zdrowej równowagi między pracą a życiem prywatnym.
  • Zwiększenie odporności na zmiany: Dzięki szkoleniu managerowie będą lepiej przygotowani do radzenia sobie z niepewnością i dynamicznymi zmianami w środowisku pracy, co zwiększy ich elastyczność i zdolność adaptacji.
dowiedz się więcej

Program szkolenia

  • Definicja i znaczenie odporności psychicznej
    • Co to jest odporność psychiczna?
    • Rola odporności psychicznej w zarządzaniu i przywództwie
  • Korzyści płynące z wysokiej odporności psychicznej
    • Wpływ na efektywność zawodową
    • Wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne
  • Czynniki wpływające na odporność psychiczną
    • Genetyczne i środowiskowe aspekty odporności psychicznej
    • Znaczenie osobistych doświadczeń i wsparcia społecznego
  • Zrozumienie stresu
    • Fizjologia stresu: Jak stres wpływa na ciało i umysł
    • Różne rodzaje stresu: eustres vs. dystres
  • Źródła presji w pracy managera
    • Złożoność zadań i odpowiedzialność
    • Zarządzanie relacjami w zespole
    • Oczekiwania i wymagania przełożonych oraz klientów
  • Cykl reakcji na stres
    • Identyfikacja wyzwalaczy stresu
    • Typowe reakcje fizyczne i emocjonalne na stres
  • Techniki relaksacyjne
    • Medytacja i mindfulness
    • Techniki oddechowe i relaksacyjne
  • Zarządzanie czasem
    • Priorytetyzacja zadań
    • Unikanie prokrastynacji
  • Techniki kognitywne
    • Zmiana negatywnych myśli
    • Techniki pozytywnego myślenia i wizualizacji
  • Zarządzanie emocjami
    • Identyfikacja i nazywanie emocji
    • Techniki regulacji emocji
  • Rozwój inteligencji emocjonalnej
    • Samoświadomość i samoregulacja
    • Empatia i zarządzanie relacjami
  • Budowanie samoświadomości
    • Refleksja nad własnymi reakcjami i nawykami
    • Rola samoświadomości w rozwoju osobistym
  • Rola managera w budowaniu odporności zespołu
    • Tworzenie wspierającego środowiska pracy
    • Promowanie otwartej komunikacji i zaufania
  • Techniki wzmacniania zespołu
    • Warsztaty i ćwiczenia zespołowe
    • Mentoring i coaching wewnętrzny
  • Zarządzanie konfliktami
    • Rozpoznawanie i rozwiązywanie konfliktów w zespole
    • Mediacja i negocjacje jako narzędzia managera
  • Adaptacja do zmian
    • Psychologia zmian: Jak ludzie reagują na zmiany
    • Strategie zarządzania zmianą w organizacji
  • Zarządzanie niepewnością
    • Techniki radzenia sobie z niepewnością
    • Budowanie elastyczności i adaptacyjności
  • Rozwój proaktywnej postawy
    • Wykorzystanie zmian jako szansy do rozwoju
    • Proaktywne podejście do problemów i wyzwań

Metody wykorzystywane podczas szkolenia

1

Wykład i prezentacja

Przekazanie teoretycznej wiedzy na temat odporności psychicznej, mechanizmów stresu, technik zarządzania emocjami oraz strategii budowania odporności w zespołach.

2

Dyskusje grupowe

Moderowane dyskusje, podczas których uczestnicy mogą dzielić się swoimi doświadczeniami, przemyśleniami oraz wspólnie szukać rozwiązań na konkretne wyzwania związane z zarządzaniem stresem i emocjami.

3

Ćwiczenia indywidualne i grupowe

Mają na celu wzmocnienie osobistych umiejętności radzenia sobie ze stresem oraz integrację technik relaksacyjnych i zarządzania emocjami w codziennej praktyce managerskiej.

4

Testy i kwestionariusze

Wykorzystanie testów i kwestionariuszy do oceny poziomu stresu, odporności psychicznej oraz inteligencji emocjonalnej uczestników przed i po szkoleniu.

Opinie

Profesjonalnie zorganizowane szkolenie

Jako przedstawiciel firmy chciałabym wyrazić nasze ogromne zadowolenie z usług firmy Warto Szkolić, która przeprowadziła dla naszego zespołu szkolenie sprzedażowe. Trener Paweł okazał się być prawdziwym profesjonalistą - jego wiedza, doświadczenie i zaangażowanie były widoczne na każdym kroku. Szkolenie było przeprowadzone w sposób dynamiczny i interaktywny, co sprawiło, że wszyscy uczestnicy byli aktywnie zaangażowani i zmotywowani do nauki. Efekty szkolenia przerosły nasze oczekiwania - każdy wyciągnął cos dla siebie. Warto Szkolić to firma godna polecenia i na pewno będziemy korzystać z ich usług w przyszłości.

Interesujące i bardzo profesjonale szkolenie

Firma Warto Szkolić przeprowadziła szkolenie nt. „Jak przeciwdziałać niewłaściwym zachowaniom w miejscu pracy” w ramach Planu Równości realizowanego w ING PAN. Było to szkolenie on-line, z materiałami szkoleniowymi, wygłoszone przez Pana Pawła Głowackiego. Szkolenie zostało bardzo pozytywnie przyjęte, wysoko ocenione przez naszych pracowników i bardzo interesujące. Współpraca z firmą Warto Szkolić była miłym i bezproblemowym doświadczeniem. Szkolenie zdecydowanie spełniło nasze oczekiwania. Oceniamy firmę Warto Szkolić jako rzetelną i godną polecenia.

Współpraca

Jesteśmy bardzo zadowoleni ze skorzystania z usług firmy Warto Szkolić. Z całą odpowiedzialnością mogę przyznać, że jest to firma godna zaufania. Bardzo mili pracownicy, którzy przeprowadzili nas przez cały proces dotyczący dofinansowania, realizacji i rozliczenia projektu. Najważniejsze jest to, że firma dopasowała się do naszych potrzeb, a szkolenie przerosło nasze oczekiwania.
więcej opinii

Cenimy prywatność użytkowników

Używamy plików cookie, aby poprawić jakość przeglądania, wyświetlać reklamy lub treści dostosowane do indywidualnych potrzeb użytkowników oraz analizować ruch na stronie. Kliknięcie przycisku „Akceptuj wszystkie” oznacza zgodę na wykorzystywanie przez nas plików cookie.